PRODUCTOS SANTA NATURA

 

 

¿Qué alimentos contienen vitamina D?

Todos los días escuchamos sobre esta sustancia, pero pocos saben qué alimentos contienen vitamina D y para qué es bueno en tu salud.

Ayuda a fijar el calcio en el organismo y la falta de esta hace que los huesos se debiliten. Su ingesta puede prevenir raquitismo, osteomalacia y osteoporosis. También protege su corazón, los niveles de azúcar en sangre y la salud mental. 

Diversos estudios muestran que reduce 2 de 3 veces la presión arterial, mientras que otros muestran que puede ser eficaz para reducir la resistencia a la insulina.

¿CUÁNTA VITAMINA D SE PUEDE INGERIR?

La gran duda que tienen muchas personas es qué cantidad de vitamina D necesitan al día. Esto se determina dependiendo de su edad.

Un bebé hasta los 12 meses necesita 10 microgramos (400 Unidades Internacionales – UI).

De los 13 meses de vida hasta los 70 años de edad necesitan 15 microgramos (600 UI).

De los 71 años a más necesitan 20 microgramos (800 UI).

Las embarazadas y en periodo de lactancia necesitan 15 microgramos (600 UI).

ALIMENTOS CON VITAMINA D

Entre los alimentos ricos en vitamina D se encuentran:

1. Huevo

Contiene aproximadamente 44 UI (unidades internacionales) de vitamina D, por lo que comer solo uno puede representar el 6% de la cantidad diaria recomendada. La yema es donde se concentra mejor esta sustancia.

2. Penca de Tuna

Los ancestros de Perú y México conocían todas las propiedades de este superalimento y hoy Santa Natura te presenta el Concentrado de Penca de Tuna, que aporta la vitamina D y calcio que se necesita en la dieta.

3. Concentrado de Hojas de Olivo Santa Natura

Contribuye a una correcta mineralización de los huesos, prevenir la osteoporosis gracias a su alto nivel de vitamina D en su composición. Puedes beber hasta tres cucharadas de Concentrado de Hojas de Olivo Santa Natura al día diluyendo en las ensaladas o puro.

4. Hígado de res

Fuente de vitamina A, B, hierro y definitivamente vitamina D. El hígado contiene 0,6 microgramos (24UI) por cada 100 gramos.

5. Algarrobina

Este superalimento oriundo del norte peruano contiene gran porcentaje de vitamina D. Algarrobina con Colágeno Santa Natura, no solo ayudará a proteger el corazón y los huesos, también regenera la flora intestinal.

6. Leche

Una taza de este lácteo representa el 50 % de la cantidad recomendada diaria. 

Pero no solo la leche, también sus derivados, yogurt, queso, mantequilla, entre otros.

7. Tocosh

Tocosh Santa Natura, el superalimento de los Andes del Perú obtenido tras la fermentación de la papa no solo ayuda con el aporte diario de vitamina D que necesita el organismo, también previene y es ideal en la dieta de personas con el helicobacter pilory.

8. Moringa

Conocida como el “árbol de la vida”, es fuente de minerales y vitaminas como la D. Ayuda a fortalecer los huesos, músculos y el corazón.

Un sachet de Moringa con Proteínas Vegetales Santa Natura aportará todos los nutrientes para mejorar la salud y fortalecer el sistema inmune.

9. Mostaza

Este acompañamiento en diversos platillos también posee (en su forma natural) hasta 10 microgramos de vitamina D.

10. Mariscos y pescados:

-Camarón. Es bajo en grasas, pero alto en vitamina D. 

–Ostras. También son una excelente opción.

–Bonito. El pescado más económico y saludable. Puede consumirse en ceviche, frito, al horno, a la plancha o en escabeche. Aporta aproximadamente 230 UI por cada 85 gramos.

–Salmón. Aporta aproximadamente 375 UI por 85 gramos. El salmón silvestre tiene más vitamina D que el salmón de criaderos.

Es una excelente fuente de grasas omega-3 que son beneficiosas para la salud del cerebro, el corazón y la piel.

–Trucha. también es una buena fuente de vitamina D. 85 gramos de trucha arcoíris tienen un contenido de vitamina D de 540 UI.

–Anchoas. Posee 11,8 microgramos de vitamina D por cada 30 gramos.

–Caballa, jurel y palometa. Tiene 16 microgramos por cada 150 gramos.

SUPERALIMENTOS CON VITAMINA D

1. Yo Vital Santa Natura

Fortalece las defensas de manera natural gracias a la presencia de nutrientes como calcio, fósforo, vitaminas: A, D, E, B1, B2, B5, B6, B9, C y K.

Encuentra Yo Vital Santa Natura en sus tres versiones para Niños, Mujer y Hombre contribuirán a formar una barrera protectora contra bacterias y virus.

2. Full Vida

La mezcla ideal que ofrece al organismo todos los nutrientes (incluida la vitamina D) de la Miel de abeja, polen y algarrobina.

Full Vida Santa Natura protege los huesos y fomenta el crecimiento en niños, al ser fuente de calcio y contener vitamina D, que ayuda a fijarlo.

Pueden beberlo niños y adultos. hasta dos cucharaditas al día puro o mezclándolo con otros alimentos.

FRUTAS Y VERDURAS CON VITAMINA D

1. Naranja

Aporta alrededor de 137 UI a la dieta diaria por unidad, además de vitamina C. Aquí se podría incluir a las frutas que son parte de su familia como mandarina, limón, toronja, lima y tangelo.

2. Kion

Reduce el colesterol, purifica la sangre. Tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios. Posee vitamina D en sus versiones D2 +D3.

3. Champiñones

Una taza de hongos de hoja cruda picados contiene 1.9 microgramos de vitamina D.

4. Palta

Además de poseer la sustancia principal del artículo sobre ‘¿qué alimentos contienen vitamina D?’ tiene ácidos grasos (que ayudan a prevenir males cardíacos), vitaminas C y E, además provitamina A, calcio, fósforo, potasio y magnesio.

5. Mango

Su ingesta ayuda a mejorar la digestión. Y es de las pocas frutas consideradas en nuestra lista sobre qué alimentos contienen vitamina D.

¿FRUTAS Y VERDURAS NO TIENEN VITAMINA D?

Muchas de las frutas y verduras carecen de grasas, por lo tanto, no forman parte de los productos con alto contenido en vitamina D.

Incluso la fresa y kiwi poseen en su composición esta sustancia, pero debido a su exposición al sol lo pierden fácilmente.

Los alimentos enumerados en el artículo son algunas de las mejores fuentes de esta sustancia. Recuerde que el mejor aliado para fijar esta vitamina en el organismo es el calcio. Consulte con un especialista cuál sería el alimento recomendable para su estado de salud.

¿EL EXCESO DE VITAMINA D ES DAÑINO?

Como todo en exceso es dañino. El consumo excesivo de vitamina D es tóxico, especialmente para niños. Los bebés son muy sensibles a esta sustancia.

Puede desarrollar en ellos trastornos de desarrollo mental y vasoconstricción. Asimismo, síntomas como náuseas, vómitos, pérdida de apetito, debilidad e irritabilidad.

Según cada estilo de vida, locación o pigmentación de la piel, nuestro cuerpo produce más o menos cantidad esta sustancia.

Conoce los remedios naturales del Perú

Durante siglos, las personas han confiado en productos de la naturaleza para tratar diversos males y mejorar su salud. Las medicinas naturales son importantes para distintos pueblos y culturas que las consideran parte vital de la forma en la que se tratan enfermedades. Tanto así que en 1991 se decretó que el 22 de octubre sería el Día Internacional de la Medicina Natural. Por eso hoy, conoce los remedios naturales del Perú para que cuides tu salud.

¿Qué es la medicina natural?

Cuando hablamos de medicina natural nos referimos a la ciencia que ha estudiado diversos elementos de origen natural que son beneficiosos para tratar y prevenir distintas enfermedades.

Se le suele relacionar con plantas, frutas y raíces qué han probado mejorar la salud de quienes los consumen. Por ejemplo, en nuestro país contamos con plantas ricas en historia y beneficios como la quina, que desde tiempos ancestrales ha sido usada para tratar la fiebre, el dolor e incluso la malaria. 

Alrededor del mundo millones de personas se benefician de la sabiduría ancestral que ha hecho posible que conozcamos de la medicina natural.  Por ejemplo en países como China es muy común ver a la medicina natural coexistiendo con la medicina convencional. 

Un gran beneficio de la medicina natural es que, a diferencia de la medicina convencional, no tiene costos elevados y no suele presentar efectos secundarios pues no requiere de químicos.

Remedios naturales del Perú

En el Perú la medicina natural tiene una historia de siglos. Desde antes de la conquista española, nuestros antepasados hacían uso de distintas plantas para tratar sus enfermedades. Por ejemplo, el matico, una planta originaria del Amazonas, tiene propiedades cicatrizantes y ha sido utilizada por las tribus de la zona para tratar heridas desde tiempos remotos.

En las últimas décadas se ha empezado a utilizar con más frecuencia las plantas medicinales disponibles en nuestro país. Ahora es más común poder encontrarlas en distintas presentaciones. 

¡Conoce los remedios naturales del Perú! Algunas de las plantas ancestrales que más utilizaban nuestros ancestros, y que aún se usan como medicina natural para tratar distintas dolencias son las siguientes:

El árbol de la quina es un tesoro del Perú lleno de beneficios para la salud

• Quina: buena para luchar contra la fiebre y aliviar dolores. La puedes encontrar en el Concentrado de quina, uva y arándanos Santa Natura.
• Uña de gato: te ayuda a aumentar las defensas de tu organismo. Se encuentra en la Bebida de matico y uña gato Santa Natura.
• Camu Camu: esencial para fortalecer el sistema inmunológico. Lo puedes encontrar en nuestro Propóleos con copaiba y camu camu 
• Noni: ideal para mejorar la circulación, aliviar los síntomas de la artritis y reforzar el sistema inmunológico. Se encuentra en la Bebida de Noni Santa Natura

¿Cómo puedo usar los remedios naturales para cuidar mi salud?

En Santa Natura, hemos buscado hacer uso de esta sabiduría ancestral y llevar los beneficios de las plantas medicinales al alcance de todos.

Por ejemplo, para aumentar tus defensas puedes consumir,

• Super Concentrado de Guanábana, Noni y Uña de Gato: este producto es un poderoso estimulante que ayuda a potenciar el sistema inmune.

• Miel de abejas con propóleos: endulza tus bebidas mientras elevas tus defensas para alejar los resfriados 

• Propóleos en solución: con este producto no solo fortalecerás tu sistema inmunológico, sino que también podrás prevenir las alergias respiratorias.

Para ayudar a la salud del corazón y mejorar nuestra circulación te recomendamos probar:

• Concentrado de Salvia, Romero y Toronjil: este producto te ayudará a restablecer un ritmo cardíaco adecuado y a mejorar tus capacidades cognitivas.

Dependiendo de qué edad se tenga y las necesidades específicas de cada persona, también recomendamos probar,

• Batido Yo Vital Niños: este producto es ideal para los más pequeños de la casa pues les ayudará a mejorar su rendimiento físico e intelectual. Además es una fuente de calcio para huesos y dientes.

• Batido Yo Vital Hombre: este batido es la fuente ideal de proteínas que favorecen al desarrollo de la masa muscular, así mismo, aporta vitaminas y minerales que ayudan a mantener los huesos fuertes.

• Batido Años Dorados: un producto perfecto para personas mayores de 50 años que quieren aumentar su energía. Es un antioxidante con alto contenido de vitaminas y minerales.

• Batido Super Silueta: este batido te ayudará a acelerar tu metabolismo, bajar de peso y quemar grasa almacenada.

En el día de la medicina natural, no olvides todos los beneficios que te puede dar hacer uso de las plantas ancestrales que hemos mencionado. Conoce los remedios naturales del Perú y aprovecha sus beneficios junto a nosotros en nuestra tienda.

MISION - VISION

 

MISIÓN

Aportar al bienestar físico, mental y espiritual, a través de un estilo de vida basado en el consumo de productos ecológicos, saludables, y sostenibles para el medio ambiente, aplicando los conocimientos heredados de las culturas milenarias del Perú.

VISIÓN

Consolidarnos como empresa peruana líder del mercado de productos naturales, a través de la comercialización de productos ecológicos y sostenibles de alta calidad y alto valor agregado en el Perú y el Mundo.

NOSOTROS

 

HISTORIA

Nuestra historia comenzó hace miles de años con nuestros ancestros y antepasados, con la tradición del buen vivir y el conocimiento del cuerpo humano; para que, a través de la buena alimentación, todos disfruten una vida más saludable. Sin embargo, fue hace más de veinte años que decidimos recorrer el Perú con el objetivo de reencontrar nuestras raíces, nuestra tradición y el buen vivir, para que hoy todos gocen de la buena salud y bienestar integral, a través de nuestros superalimentos.

Así empezamos con este gran sueño.
Así empezamos con Santa Natura.

                    MANIFIESTO

Vivimos como si la vida fuese una carrera, trabajamos mucho, dormimos poco y comemos mal. ¿En qué momento nos olvidamos de nosotros mismos? De nuestro bienestar, salud, vitalidad e inclusive de nuestras tradiciones. Por eso, en Santa Natura decidimos revalorar nuestras raíces, tradiciones y cultura que tanto tienen para enseñarnos. Fue así que hace 20 años nos pusimos manos a la obra y recorrimos el Perú para redescubrir su riqueza natural y cultural, logrando ser reconocidos como pioneros y embajadores de la vida sana, de la naturaleza y del buen vivir, a través de lo más importante, la salud y alimentación. Nosotros no quisimos un cambio efímero, nosotros buscamos un cambio de raíz. Esas mismas raíces que nuestros antepasados cultivaron para tener una vida llena de energía, de vitalidad y armonía. Porque tú, todas las familias peruanas y todo el mundo, se merecen una vida más saludable. Y en Santa Natura, sabemos que tu salud es sumamente importante para que puedas vivir y disfrutar la mejor versión de ti mismo.